Համեմատել Rolo և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +353.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +151.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1095% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 1.667g | 59% |
| Ճարպեր | 20.93g | 1.67g | 30% |
| Պղինձ | 0mg | 0.134mg | 15% |
| Մանգան | 0mg | 0.304mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.01µg | 13% |
| Կալցիում | 145mg | 32mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 2.77mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 3.3g | 10% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 92.39g | 8% |
| Մագնեզիում | 0mg | 32mg | 8% |
| Նատրիում | 188mg | 33mg | 7% |
| Սելեն | 0µg | 2.6µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 0g | 5% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 398kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 3.33g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Ցինկ | 0mg | 0.42mg | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.478mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 20.1mg | 5.1mg | 3% |
| Կալիում | 188mg | 105mg | 2% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.59mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 55mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.148mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 1195kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 44.97g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +114% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.5% |
