Համեմատել Roselle (Hibiscus sabdariffa) և Լոռամրգի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 215mg | 3mg | 21% |
| Երկաթ | 1.48mg | 0.41mg | 13% |
| Վիտամին C | 12mg | 1mg | 12% |
| Մագնեզիում | 51mg | 2mg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 11.31g | 40.4g | 10% |
| Կալորիականություն | 49kcal | 159kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 6% | |
| Կալիում | 208mg | 28mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 4mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Պղինձ | 0.026mg | 3% | |
| Մանգան | 0.073mg | 3% | |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.15g | 1% |
| Վիտամին A | 14µg | 2µg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0.021mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.31mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.96g | 0.9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 510kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 204g | 63g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.31g | 39.3g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | N/A | |
| Ցինկ | 0.03mg | 0% | |
| Նատրիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +257.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.9g
