Համեմատել Roselle (Hibiscus sabdariffa) և Կակտուսի պտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +283.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 215mg | 56mg | 16% |
| Երկաթ | 1.48mg | 0.3mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 14% | |
| Պղինձ | 0.08mg | 9% | |
| Մագնեզիում | 51mg | 85mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 5% | |
| Վիտամին C | 12mg | 14mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 24mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0.06mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 11.31g | 9.57g | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին A | 14µg | 2µg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.31mg | 0.46mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.213g | 1% | |
| Կալորիականություն | 49kcal | 41kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.96g | 0.73g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 510kcal | 562kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 204g | 244g | N/A |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.51g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.31g | 5.97g | N/A |
| Կալիում | 208mg | 220mg | 0% |
| Նատրիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.067g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.73 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
9.57 գ
Ջուր:
87.55 գ
Այլ:
1.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.2% |
հավասար
Ջուր
~87.55g
