Համեմատել Shark fin soup և Ոլոռով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +920.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +165.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.024mg | 0.245mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.9g | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Նատրիում | 501mg | 336mg | 7% |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.146mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 47mg | 4% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.73mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 9.88g | 2% |
| Մագնեզիում | 7mg | 15mg | 2% |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.64mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.049mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 1µg | 2% |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 46kcal | 61kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2g | 1.09g | 1% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.6mg | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 53mg | 71mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.025mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.372g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 0.142g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 3.2g | 0% |
| Protein per 100 calories | 7g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 164g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 7.98g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 3.19g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 0.462mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.524g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
1.09 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
84.55 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +160% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.2g
հավասար
Ջուր
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.524 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.372 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.142 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +140.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.524g
