Համեմատել Shark fin soup և Սև լոբով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +371.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1983.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +633.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6.8g | 27% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.3mg | 21% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.5mg | 21% |
| Նատրիում | 501mg | 970mg | 20% |
| Folate, total | 9µg | 66µg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 75mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Երկաթ | 0.94mg | 1.5mg | 7% |
| Մագնեզիում | 7mg | 33mg | 6% |
| Կալիում | 53mg | 250mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 15.42g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 4.83g | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 35mg | 3% |
| Ցինկ | 0.82mg | 1.1mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.07mg | 3% |
| Choline, total | 15.5mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 46kcal | 91kcal | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Ճարպեր | 2g | 1.32g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 0.41mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.16mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.34g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 110g | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 2.49g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.48g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 0.41g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
4.83 գ
Ճարպեր:
1.32 գ
Ածխաջրեր:
15.42 գ
Ջուր:
75.33 գ
Այլ:
3.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +305.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.2% |
