Համեմատել Sheepshead և Գծավոր թունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +942% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +180.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 18.756mg | 106% |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 0.981mg | 49% |
| Երկաթ | 0.67mg | 1.6mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 350mg | 285mg | 9% |
| Սելեն | 51.3µg | 46.8µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.87mg | 0.485mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.122mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 2.3µg | 2.19µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 26.02g | 28.21g | 4% |
| Ցինկ | 0.63mg | 1.05mg | 4% |
| Մագնեզիում | 35mg | 44mg | 2% |
| Վիտամին A | 35µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.038mg | 2% |
| Folate, total | 17µg | 10µg | 2% |
| Ճարպեր | 1.63g | 1.29g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Խոլեստերին | 64mg | 60mg | 1% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.11mg | 1% |
| Նատրիում | 73mg | 47mg | 1% |
| Կալորիականություն | 126kcal | 132kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 21g | 21g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 48kcal | 47kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 76g | N/A |
| Կալցիում | 37mg | 37mg | 0% |
| Կալիում | 512mg | 522mg | 0% |
| Մանգան | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.36g | 0.42g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.35g | 0.243g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.382g | 0.403g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.291mg | 0.316mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.141mg | 1.237mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.199mg | 1.3mg | 0% |
| Լեյցին | 2.115mg | 2.293mg | 0% |
| Լիզին | 2.39mg | 2.59mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.77mg | 0.835mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.016mg | 1.101mg | 0% |
| Վալին | 1.34mg | 1.453mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.766mg | 0.83mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.083g | 0.091g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.107g | 0.237g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.04g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
26.02 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.04 գ
Այլ:
3.31 գ
Սպիտակուցներ:
28.21 գ
Ճարպեր:
1.29 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.28 գ
Այլ:
8.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~28.21g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~62.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.35 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.382 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.243 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.403 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +44% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.403g
