Համեմատել Shortcake և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +410.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +35.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17µg | 31% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 7.5g | 26% |
| Կալցիում | 205mg | 21% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 28mg | 16% |
| Մանգան | 0.33mg | 14% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 6.3g | 11% |
| Ճարպեր | 14.2g | 20.1g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.16mg | 9% |
| Պղինձ | 0.076mg | 8% | |
| Նատրիում | 506mg | 325mg | 8% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 478kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 67.7g | 6% |
| Երկաթ | 2.54mg | 2.1mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 1.7mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 5% | |
| Folate, total | 53µg | 39µg | 4% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.2mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 4.9g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 7.1g | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 106mg | 123mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 63.2g | N/A |
| Շաքար | 30.9g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.449mg | 0% | |
| Լիզին | 0.197mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0% | |
| Վալին | 0.273mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
28.4 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +610% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.632 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.5% |
