Համեմատել Shortcake և Naan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +247.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +324.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.33mg | 1.4mg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 19% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 1.258g | 16% |
| Կալցիում | 205mg | 59mg | 15% |
| Օսլա | 36g | 15% | |
| Ճարպեր | 14.2g | 6.7g | 12% |
| Մագնեզիում | 16mg | 68mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.176mg | 11% |
| Երկաթ | 2.54mg | 1.73mg | 10% |
| Սելեն | 17µg | 11.4µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 1.946g | 10% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.158mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.32mg | 9% | |
| Folate, total | 53µg | 16µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 10.2g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.128mg | 8% |
| Ցինկ | 0.48mg | 1.24mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.18mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 188mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 3.58mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 2.907g | 4% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 286kcal | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Կալիում | 106mg | 185mg | 2% |
| Նատրիում | 506mg | 467mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 2µg | 2% |
| Choline, total | 10.1mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 46.21g | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 1mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 280kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 41.41g | N/A |
| Շաքար | 3.4g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.449mg | 0% | |
| Լիզին | 0.197mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0% | |
| Վալին | 0.273mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +111.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~46.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +210.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +188.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.9% |
