Համեմատել Shortcake և Մացա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +117.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17µg | 36.9µg | 36% |
| Նատրիում | 506mg | 0mg | 22% |
| Ճարպեր | 14.2g | 1.4g | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 0.603g | 20% |
| Կալցիում | 205mg | 13mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 0.226g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 0.127g | 15% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.65mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 83.7g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Folate, total | 53µg | 17µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 10g | 8% |
| Երկաթ | 2.54mg | 3.16mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 89mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 3.892mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.115mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.387mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.443mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 395kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 25mg | 2% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.06mg | 2% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.68mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 10.8mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.291mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 395kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 80.7g | N/A |
| Կալիում | 106mg | 112mg | 0% |
| Շաքար | 0.29g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.116mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.267mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0.371mg | 0% |
| Լեյցին | 0.449mg | 0.692mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.193mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0.176mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0.494mg | 0% |
| Վալին | 0.273mg | 0.42mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +914.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +560.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +72.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4659.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +502.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
