Համեմատել Soft serve և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +243.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +160% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 91mg | 8mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 1.431g | 27% |
| Ճարպեր | 13g | 2.34g | 16% |
| Վիտամին A | 162µg | 51µg | 12% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.103mg | 8% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 77kcal | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 0.677g | 7% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 10.74g | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.03mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.328mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 23mg | 3% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.42mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.084g | 3% |
| Վիտամին D | 29 IU | 45 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 1.1µg | 2% |
| Կալցիում | 131mg | 114mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 105mg | 2% |
| Choline, total | 26mg | 15.6mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 3.52g | 1% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.2mg | 1% |
| Կալիում | 177mg | 197mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 1g | 1% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.63mg | 1% |
| Նատրիում | 61mg | 44mg | 1% |
| Սելեն | 3µg | 2.7µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.039mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 9.74g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | 9.66g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.182mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.49µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 0.305mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.15mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% | |
| Կոֆեին | 2mg | 2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +415.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +447.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.8% |
