Համեմատել Soybean meal և Սիսեռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +398% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +755.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +374% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +468.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +230.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +317.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +268.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +495.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +298.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +391.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +309.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.352mg | 183% |
| Երկաթ | 13.7mg | 2.89mg | 135% |
| Մանգան | 3.8mg | 1.03mg | 120% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 8.86g | 81% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 168mg | 76% |
| Կալիում | 2490mg | 291mg | 65% |
| Մագնեզիում | 306mg | 48mg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.116mg | 48% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 0.286mg | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.139mg | 33% |
| Folate, total | 303µg | 172µg | 33% |
| Ցինկ | 5.06mg | 1.53mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.6g | 30% | |
| Կալցիում | 244mg | 49mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.063mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.526mg | 13% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 164kcal | 9% |
| Choline, total | 42.8mg | 8% | |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 27.42g | 3% |
| Վիտամին K | 4µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.35mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Սելեն | 3.3µg | 3.7µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 1.156g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 61g | N/A |
| Ճարպեր | 2.39g | 2.59g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 19.82g | N/A |
| Շաքար | 4.8g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.269g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 0.583g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0.329mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.38mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 0.631mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.593mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.116mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.475mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.372mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
27.42 գ
Ջուր:
60.21 գ
Այլ:
0.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +455.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +767.6% |
հավասար
Ճարպեր
~2.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.269 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.156 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.269g
