Համեմատել Starburst և Heart of palm սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2700% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +633.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.012mg | 0.644mg | 70% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.81mg | 62% |
| Վիտամին C | 58.7mg | 8mg | 56% |
| Կալիում | 2mg | 1806mg | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 7.778g | 0.046g | 35% |
| Ցինկ | 0mg | 3.73mg | 34% |
| Երկաթ | 0.01mg | 1.69mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 82.57g | 25.61g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 140mg | 19% |
| Կալորիականություն | 408kcal | 115kcal | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.002mg | 0.18mg | 14% |
| Ճարպեր | 8.21g | 0.2g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.005mg | 0.9mg | 6% |
| Folate, total | 1µg | 24µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 2.7g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.05mg | 4% |
| Մագնեզիում | 1mg | 10mg | 2% |
| Կալցիում | 0mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Նատրիում | 2mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.33mg | 0.5mg | 1% |
| Մանգան | 0.015mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.035mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.089g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 9951kcal | 426kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.57g | 24.11g | N/A |
| Շաքար | 58.12g | 17.16g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.141g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
8.21 գ
Ածխաջրեր:
82.57 գ
Ջուր:
8.51 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
25.61 գ
Ջուր:
69.5 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4005% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +222.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +558.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +716.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.778 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.046 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.089 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
