Համեմատել Sweet onion և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +385% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1767.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3680.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +655.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +888.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1978.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +540% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +319.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15885% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +5294.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1523.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +639.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 4.228mg | 315% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 3.197mg | 244% |
| Վիտամին A | 0µg | 1788µg | 199% |
| Երկաթ | 0.26mg | 9.83mg | 120% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 26.8g | 104% |
| Մանգան | 0.076mg | 1.58mg | 65% |
| Կալիում | 119mg | 2222mg | 62% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 7.175mg | 44% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.423mg | 41% |
| Folate, total | 23µg | 170µg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 267mg | 34% |
| Վիտամին B5 | 0.098mg | 1.591mg | 30% |
| Մագնեզիում | 9mg | 130mg | 29% |
| Ճարպեր | 0.08g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 12.35g | 23% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 345kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 7.55g | 51.13g | 15% |
| Ցինկ | 0.13mg | 1.4mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.172mg | 11% |
| Կալցիում | 20mg | 97mg | 8% |
| Սելեն | 0.5µg | 3.2µg | 5% |
| Նատրիում | 8mg | 89mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.02g | 3% | |
| Վիտամին C | 4.8mg | 6.4mg | 2% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 29g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.65g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 5.02g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.018mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.033mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.024mg | 0% | |
| Վալին | 0.02mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.08 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.24 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +514.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1443.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +577.2% |
