Համեմատել Tamarind և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +441.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +937% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +334.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +323.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +200.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +289.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.8mg | 0.27mg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.428mg | 0.101mg | 27% |
| Մագնեզիում | 92mg | 17mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 62.5g | 17.71g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.066mg | 0.257mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 26mg | 12% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 12.6mg | 10% |
| Կալիում | 628mg | 287mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Կալորիականություն | 239kcal | 75kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 3g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.938mg | 0.644mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Կալցիում | 74mg | 10mg | 6% |
| Մանգան | 0.093mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.345mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.8g | 1.57g | 2% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.069mg | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.152mg | 0.131mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Folate, total | 14µg | 23µg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.27mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0.188g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 854kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 133g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.68g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.4g | 14.71g | N/A |
| Շաքար | 38.8g | 12.87g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.233g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.181g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +152.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +229.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +218.6% |
