Համեմատել Taro և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +539.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +708.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +239.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1292% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +877.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.383mg | 3.098mg | 118% |
| Folate, total | 22µg | 215µg | 48% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.348mg | 25% |
| Կալցիում | 43mg | 275mg | 23% |
| Մագնեզիում | 33mg | 121mg | 21% |
| Երկաթ | 0.55mg | 1.88mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.38mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.283mg | 0.152mg | 10% |
| Ցինկ | 0.23mg | 1.1mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 26.46g | 7.44g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.095mg | 0.028mg | 6% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 32kcal | 4% |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 0.33g | 2% |
| Պղինձ | 0.172mg | 0.19mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.303mg | 0.179mg | 2% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 3.6mg | 1% |
| Կալիում | 591mg | 633mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 3.8g | 1% |
| Նատրիում | 11mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 747kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 84mg | 86mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.639mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.069mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.111mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.082mg | 0% | |
| Վալին | 0.082mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
26.46 գ
Ջուր:
70.64 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.3% |
