Համեմատել Tartar sauce և Ոսպով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +328% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +486% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.044g | 0.13g | 59% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 42% | |
| Ճարպեր | 16.7g | 1.12g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 3.333g | 0.45g | 13% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 11% | |
| Երկաթ | 0.25mg | 1.07mg | 10% |
| Կալորիականություն | 211kcal | 56kcal | 8% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 74mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.605g | 0.52g | 8% |
| Նատրիում | 667mg | 532mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 3.74g | 5% |
| Պղինձ | 0.023mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.12µg | 4% |
| Folate, total | 5µg | 20µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0.545mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.3g | 8.16g | 2% |
| Կալիում | 68mg | 144mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2% | |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.3mg | 2% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 1.7mg | 1% |
| Խոլեստերին | 7mg | 3mg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 17mg | 1% |
| Մանգան | 0.107mg | 0.12mg | 1% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.045mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.073mg | 0.14mg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.47g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2110kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 179g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.8g | 8.16g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.25g | N/A | |
| Վիտամին A | 11µg | 7µg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1391.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +274% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +593.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6856.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.5% |
