Համեմատել Teff և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +203.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +138.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +429.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +883.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 292% | |
| Մանգան | 2.86mg | 0.943mg | 83% |
| Folate, total | 18µg | 177µg | 40% |
| Կալիում | 107mg | 567mg | 14% |
| Վիտամին A | 0µg | 116µg | 13% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.137mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 54mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.144mg | 9% |
| Կալցիում | 49mg | 117mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 3.02g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.176mg | 6% |
| Նատրիում | 8mg | 118mg | 5% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 24kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 50mg | 32mg | 4% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.71mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.13mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 4% | |
| Երկաթ | 2.05mg | 2.29mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 0.531mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 3.36g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.65g | 0.56g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 0.02g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լիզին | 0.109mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.2mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +557.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22% |
