Համեմատել Teriyaki sauce և Կրեմ պանրի բրոկոլիով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +8370% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3833mg | 661mg | 138% |
| Ցինկ | 0.1mg | 8.47mg | 76% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 22% | |
| Երկաթ | 1.7mg | 0mg | 21% |
| Մագնեզիում | 61mg | 15% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 5.93g | 1.61g | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.613g | 7% |
| Ճարպեր | 0.02g | 3.63g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 2.016g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 4% | |
| Choline, total | 19.5mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 9.68g | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Կալցիում | 25mg | 32mg | 1% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 81kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 503kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 123g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.46g | 9.68g | N/A |
| Կալիում | 225mg | 234mg | 0% |
| Շաքար | 14.1g | 2.42g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
3.63 գ
Ածխաջրեր:
9.68 գ
Ջուր:
83.1 գ
Այլ:
1.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +268.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.8% |
