Համեմատել Thousand island և Green Goddess Dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +237.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +7125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 1.445mg | 0.02mg | 119% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 18.22g | 23.165g | 33% |
| Վիտամին K | 69.1µg | 96.7µg | 23% |
| Ճարպեր | 35.06g | 43.33g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Երկաթ | 1.18mg | 0.35mg | 10% |
| Խոլեստերին | 26mg | 40mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Նատրիում | 962mg | 867mg | 4% |
| Վիտամին E | 4mg | 4.6mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 5.092g | 5.978g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.881g | 9.423g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.1g | 3% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 427kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 1.9g | 2% |
| Ածխաջրեր | 14.64g | 7.36g | 2% |
| Կալցիում | 17mg | 34mg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.14mg | 2% |
| Կալիում | 107mg | 58mg | 1% |
| Պղինձ | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 31mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 26g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 5.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.84g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 15.18g | 6.67g | N/A |
| Ցինկ | 0.26mg | 0.25mg | 0% |
| Վիտամին A | 14µg | 10µg | 0% |
| Սելեն | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Choline, total | 4.6mg | 3.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.6% |
հավասար
Ջուր
~45.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.1% |
