Համեմատել Tilsit cheese և Կաթնաշոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +743.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +214.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +573% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +388.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.43µg | 70% |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 1.718g | 68% |
| Կալցիում | 700mg | 83mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 159mg | 49% |
| Ճարպեր | 25.98g | 4.3g | 33% |
| Խոլեստերին | 102mg | 17mg | 28% |
| Ցինկ | 3.5mg | 0.4mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 11.12g | 27% |
| Վիտամին A | 249µg | 37µg | 24% |
| Նատրիում | 753mg | 364mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 0.778g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.163mg | 15% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 98kcal | 12% |
| Սելեն | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.557mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.123g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.027mg | 3% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.07mg | 2% |
| Folate, total | 20µg | 12µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 3.38g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Կալիում | 65mg | 104mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.099mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.046mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 102g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 3.38g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 2.67g | N/A | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.029mg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.002mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.147mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0.5mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 0.591mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 1.116mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 0.934mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.269mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 0.577mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 0.748mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
11.12 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
3.38 գ
Ջուր:
79.79 գ
Այլ:
1.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +504.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +86.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.123 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +817.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +486.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.8% |
