Համեմատել Tomatillo Salsa Verde և Ոստրեի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +275.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 719mg | 2733mg | 88% |
| Վիտամին B12 | 0.41µg | 17% | |
| Պղինձ | 0.147mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.124mg | 10% | |
| Վիտամին B3 | 1.474mg | 9% | |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Կալիում | 203mg | 54mg | 4% |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.35g | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 32mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 3% | |
| Ճարպեր | 1.56g | 0.25g | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 10.92g | 2% |
| Երկաթ | 0mg | 0.18mg | 2% |
| Մանգան | 0.053mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 1% | |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 213g | 196g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.25g | 10.62g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 0g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.016mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.043g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
1.56 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.1 գ
Այլ:
4.09 գ
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +524% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +74.7% |
հավասար
Ջուր
~80g
