Համեմատել Tortilla chips և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +197.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +231.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.769g | 16.438g | 38% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.695g | 16.036g | 37% |
| Վիտամին E | 3.53mg | 7.23mg | 25% |
| Ճարպեր | 20.68g | 33.36g | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Վիտամին K | 20.9µg | 6.3µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.664g | 9.134g | 9% |
| Նատրիում | 328mg | 514mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.047mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.811g | 4.331g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 4g | 6% |
| Սելեն | 4.4µg | 7.6µg | 6% |
| Օսլա | 62.53g | 51.36g | 5% |
| Ածխաջրեր | 67.78g | 56.9g | 4% |
| Երկաթ | 1.52mg | 1.2mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 225mg | 194mg | 4% |
| Կալորիականություն | 472kcal | 538kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 84mg | 72mg | 3% |
| Կալցիում | 106mg | 138mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 7.1g | 6.17g | 2% |
| Մանգան | 0.388mg | 0.333mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.19mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.23g | 0.264g | 2% |
| Կալիում | 182mg | 144mg | 1% |
| Ցինկ | 1.38mg | 1.29mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.078mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.167mg | 1% |
| Folate, total | 12µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 19.4mg | 12.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.38g | 52.9g | N/A |
| Շաքար | 0.78g | 0.27g | N/A |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.101mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.838mg | 0.842mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.812g | 0.088g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լիզին | 0.185mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.006g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.013g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.68 գ
Ածխաջրեր:
67.78 գ
Ջուր:
2.64 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.664 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.769 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
62.53 գ
Սախարոզ:
0.78 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +188.9% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
