Համեմատել Trail mix և Ջերկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +333.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +831.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +449.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +88.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.227mg | 84% |
| Նատրիում | 229mg | 2081mg | 81% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 1.011g | 58% |
| Ցինկ | 3.22mg | 8.11mg | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.111mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 33.2g | 39% |
| Երկաթ | 3.05mg | 5.42mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.154mg | 26% |
| Մագնեզիում | 158mg | 51mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 10.85g | 24% |
| Choline, total | 109.1mg | 20% | |
| Սելեն | 10.7µg | 19% | |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 1.732mg | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 48mg | 16% |
| Folate, total | 71µg | 134µg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.163mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 11g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 407mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 0.179mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Ճարպեր | 29.4g | 25.6g | 6% |
| Կալցիում | 78mg | 20mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 0.142mg | 4% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 410kcal | 3% |
| Կալիում | 685mg | 597mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 11.305g | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Վիտամին D | 11 IU | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 123kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 9.2g | N/A |
| Շաքար | 9g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +140.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +153.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +854.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~11.305g
