Համեմատել Triticale և Drumstick leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +335.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +219.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +202% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +958.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +392.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +769.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.21mg | 1.063mg | 93% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 1.2mg | 82% |
| Վիտամին C | 0mg | 51.7mg | 57% |
| Վիտամին A | 0µg | 378µg | 42% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.66mg | 40% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.105mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 112mg | 35% |
| Ցինկ | 3.45mg | 0.6mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.125mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 8.28g | 21% |
| Մագնեզիում | 130mg | 42mg | 21% |
| Երկաթ | 2.57mg | 4mg | 18% |
| Կալցիում | 37mg | 185mg | 15% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 64kcal | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.257mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Folate, total | 73µg | 40µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 9.4g | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 2.22mg | 5% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 2% | |
| Ճարպեր | 2.09g | 1.4g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 156g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 6.28g | N/A |
| Կալիում | 332mg | 337mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.144mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.411mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.451mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.791mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.537mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.123mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.611mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
2.09 գ
Ածխաջրեր:
72.13 գ
Ջուր:
10.51 գ
Այլ:
2.22 գ
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +771.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +648.4% |
