Համեմատել Wendy's hamburger և Chicken McNuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +183.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +318.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +164.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +339.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +129.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +249.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 0.33µg | 47% |
| Սելեն | 18.2µg | 33% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 30% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 5.61g | 27% |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 7.4mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 272mg | 24% |
| Երկաթ | 2.73mg | 0.89mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 0.398mg | 22% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 19% | |
| Ցինկ | 2.47mg | 0.59mg | 17% |
| Ճարպեր | 10.6g | 19.81g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 0.88mg | 11% |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.049mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.16mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 8.134g | 10% |
| Վիտամին K | 9µg | 8% | |
| Նատրիում | 395mg | 566mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.11mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 15.79g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Օսլա | 11.52g | 5% | |
| Կալորիականություն | 213kcal | 302kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 35mg | 44mg | 3% |
| Կալցիում | 34mg | 11mg | 2% |
| Կալիում | 195mg | 252mg | 2% |
| Մանգան | 0.187mg | 0.14mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 3.261g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 0g | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.2mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 15.09g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 15.09g | N/A |
| Շաքար | 0.08g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.114g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +261.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
