Համեմատել Wendy's hamburger և Կարտոֆիլ ֆրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +237% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +394% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1922.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +425.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +840% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 0µg | 60% |
| Սելեն | 18.2µg | 0.9µg | 31% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.898g | 29% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 5.398g | 26% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.407g | 25% | |
| Երկաթ | 2.73mg | 0.81mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 0.372mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 3.43g | 18% |
| Ցինկ | 2.47mg | 0.5mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.039mg | 13% |
| Խոլեստերին | 35mg | 0mg | 12% |
| Կալիում | 195mg | 579mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.67mg | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.8g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.17mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 41.44g | 8% |
| Նատրիում | 395mg | 210mg | 8% |
| Folate, total | 30µg | 8% | |
| Choline, total | 36.8mg | 7% | |
| Ճարպեր | 10.6g | 14.73g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 2.336g | 6% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 312kcal | 5% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 4.7mg | 5% |
| Օսլա | 11.52g | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 0.58mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 5.969g | 5% |
| Մագնեզիում | 18mg | 35mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 125mg | 3% |
| Մանգան | 0.187mg | 0.247mg | 3% |
| Կալցիում | 34mg | 18mg | 2% |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.124mg | 2% |
| Վիտամին K | 9µg | 11.2µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 2% | |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 3.004mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 910kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 37.64g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.06g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.029g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
3.43 գ
Ճարպեր:
14.73 գ
Ածխաջրեր:
41.44 գ
Ջուր:
38.55 գ
Այլ:
1.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +268.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +146.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.336 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.969 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.398 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +248.3% |
