Համեմատել Whatchamacallit և Pretzel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +337% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +305.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +207.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +528.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +285.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +822.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 0.391g | 76% |
| Երկաթ | 1.13mg | 4.58mg | 43% |
| Նատրիում | 299mg | 1240mg | 41% |
| Folate, total | 18µg | 166µg | 37% |
| Ճարպեր | 23.68g | 2.93g | 32% |
| Օսլա | 72.58g | 30% | |
| Մանգան | 0.33mg | 1.015mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.424mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 5.27mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Կալցիում | 118mg | 27mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.332mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0.727g | 8% |
| Սելեն | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Կալորիականություն | 494kcal | 384kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 80.39g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.4g | 6% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.04mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.47mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 10.04g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.156mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 1.291g | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 303mg | 223mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 2.1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 128mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.322mg | 1% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 2.8µg | 1% |
| Choline, total | 25mg | 29.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 382kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 76.99g | N/A |
| Մագնեզիում | 28mg | 29mg | 0% |
| Շաքար | 48.86g | 2.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0.004g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.757mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.48mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.22mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
10.04 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
80.39 գ
Ջուր:
3.13 գ
Այլ:
3.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +708.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.1% |
հավասար
Ջուր
~3.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.727 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.291 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +419.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +55.5% |
