Համեմատել Whatchamacallit և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +791.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +606.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1022.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +202.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 2.974g | 64% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 7.951g | 47% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 18mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 0g | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Մանգան | 0.33mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.22mg | 14% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0mg | 13% |
| Կալցիում | 118mg | 3mg | 12% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.16mg | 12% |
| Ճարպեր | 23.68g | 16.23g | 11% |
| Կալիում | 303mg | 34mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.01mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.302mg | 7% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 13µg | 7% |
| Մագնեզիում | 28mg | 1mg | 6% |
| Նատրիում | 299mg | 184mg | 5% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 418kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.055mg | 4% |
| Choline, total | 25mg | 2.3mg | 4% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.07mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 8µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 4.86g | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 67.89g | 2% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 1.53mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 20g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 67.89g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 63.1g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
67.89 գ
Ջուր:
15.07 գ
Այլ:
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +395.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.951 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +858% |
