Համեմատել Whatchamacallit և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +482.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +169% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +452.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1941.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 0g | 77% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Ճարպեր | 23.68g | 0g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 4mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 0.3g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.121mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Նատրիում | 299mg | 4mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.038mg | 13% |
| Կալցիում | 118mg | 6mg | 11% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.08mg | 11% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 304kcal | 10% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.42mg | 9% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.036mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0g | 9% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0mg | 8% |
| Կալիում | 303mg | 52mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.2g | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 82.4g | 6% |
| Մագնեզիում | 28mg | 2mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0g | 6% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.068mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 2µg | 4% |
| Choline, total | 25mg | 2.2mg | 4% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.22mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 10133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 82.2g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 82.12g | N/A |
| Սելեն | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
82.4 գ
Ջուր:
17.1 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +462.5% |
