Համեմատել Whatchamacallit և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +102% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +232.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +240.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +428.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2016.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 1.81g | 69% |
| Ճարպեր | 23.68g | 3.15g | 32% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 120kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 19.64g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.133mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 3.16g | 10% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.34mg | 10% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.097mg | 10% |
| Նատրիում | 299mg | 98mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.06mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 87mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0.819g | 7% |
| Վիտամին D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.038mg | 6% |
| Կալիում | 303mg | 150mg | 5% |
| Սելեն | 0.7µg | 3.7µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.8g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.157mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 4µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.18g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.31µg | 3% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 0.3µg | 3% |
| Մագնեզիում | 28mg | 20mg | 2% |
| Choline, total | 25mg | 11.3mg | 2% |
| Կոֆեին | 10mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 12mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 118mg | 106mg | 1% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.111mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.326mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.55 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 18.84g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 11.96g | N/A |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.48mg | 0% |
| Վիտամին A | 38µg | 39µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
3.15 գ
Ածխաջրեր:
19.64 գ
Ջուր:
73.13 գ
Այլ:
0.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +651.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +221.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2305.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.819 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +361.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
