Համեմատել Wheat gluten և Ուրադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1488% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +152% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 75.16g | 7.54g | 135% |
| Սելեն | 39.7µg | 2.5µg | 68% |
| Երկաթ | 5.2mg | 1.75mg | 43% |
| Folate, total | 0µg | 94µg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 6.4g | 23% |
| Մանգան | 0.412mg | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 156mg | 15% |
| Կալորիականություն | 370kcal | 105kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Մագնեզիում | 25mg | 63mg | 9% |
| Կալցիում | 142mg | 53mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.5mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.433mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.075mg | 6% |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.139mg | 5% |
| Choline, total | 29.6mg | 5% | |
| Կալիում | 100mg | 231mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.058mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 0.359g | 3% |
| Ճարպեր | 1.85g | 0.55g | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.79g | 18.34g | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Նատրիում | 29mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.038g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 95g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.19g | 11.94g | N/A |
| Շաքար | 0g | 2.01g | N/A |
| Ցինկ | 0.85mg | 0.83mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0.029g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.078mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.262mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.385mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.625mg | 0% | |
| Լիզին | 0.5mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.44mg | 0% | |
| Վալին | 0.423mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
7.54 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
18.34 գ
Ջուր:
72.51 գ
Այլ:
1.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +896.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +784.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.029 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.359 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +437.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86% |
