Համեմատել White cake և Taco shells սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +591.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +387.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +232.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +102.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +136.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +122.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 5.097g | 30% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 6.7g | 23% |
| Օսլա | 54.94g | 23% | |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 233mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 5.495g | 22% |
| Ճարպեր | 10.3g | 21.79g | 18% |
| Մագնեզիում | 12mg | 83mg | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.27g | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 7.105g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.203mg | 13% |
| Ցինկ | 0.33mg | 1.61mg | 12% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.56mg | 12% |
| Սելեն | 10.7µg | 4.8µg | 11% |
| Folate, total | 31µg | 69µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.08mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 6.935g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.216mg | 7% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 476kcal | 6% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.64mg | 6% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.113mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 1.867mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 6.41g | 4% |
| Կալիում | 99mg | 231mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.69mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 8.6µg | 4% |
| Choline, total | 6mg | 29.9mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Նատրիում | 284mg | 324mg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Կալցիում | 90mg | 100mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 743kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 56.79g | N/A |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 63.49g | 0% |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 1.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.172g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.04mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.227mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.22mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.197mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.18mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.29mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.287mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.167mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.1g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.014g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.41 գ
Ճարպեր:
21.79 գ
Ածխաջրեր:
63.49 գ
Ջուր:
6.4 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +223.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +111.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~63.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.105 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.935 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.495 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +154.2% |
