Համեմատել White cake և Աղի չորահաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +251.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +169.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +386.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +411.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +156.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +325.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 10.7µg | 37.5µg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.623mg | 41% |
| Երկաթ | 1.16mg | 4.08mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 5.439mg | 27% |
| Folate, total | 31µg | 132µg | 25% |
| Նատրիում | 284mg | 698mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 5.1g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 11.9g | 15% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.163mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 1.51g | 11% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.5mg | 10% |
| Ճարպեր | 10.3g | 6.6g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 115mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.272mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 1.273g | 6% |
| Մագնեզիում | 12mg | 31mg | 5% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.89mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.429mg | 5% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 407kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 73.5g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 3.059g | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալցիում | 90mg | 76mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 124mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 342kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 68.4g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.14mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.337mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.456mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.832mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.278mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.211mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.586mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.514mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
11.9 գ
Ճարպեր:
6.6 գ
Ածխաջրեր:
73.5 գ
Ջուր:
5.5 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +276.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +170.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.059 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.273 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.3% |
