Сравнить продукты Белый торт и солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.7µg | 37.5µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.623mg | 41% |
| Железо | 1.16mg | 4.08mg | 37% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 5.439mg | 27% |
| Витамин B9 | 31µg | 132µg | 25% |
| Натрий | 284mg | 698mg | 18% |
| Клетчатка | 1g | 5.1g | 16% |
| Белки | 4.4g | 11.9g | 15% |
| Медь | 0.067mg | 0.163mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 1.51g | 11% |
| Марганец | 0.277mg | 0.5mg | 10% |
| Жиры | 10.3g | 6.6g | 6% |
| Фосфор | 70mg | 115mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.272mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 1.273g | 6% |
| Магний | 12mg | 31mg | 5% |
| Цинк | 0.33mg | 0.89mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.429mg | 5% |
| Калорийность | 356kcal | 407kcal | 3% |
| Углеводы | 63.2g | 73.5g | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 3.059g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 90mg | 76mg | 1% |
| Калий | 99mg | 124mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 342kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.9 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 68.4g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +276.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
