Համեմատել White cake և Կրուասան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +112.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +203.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +105.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +415.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +183.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 11.659g | 35% |
| Խոլեստերին | 1mg | 67mg | 22% |
| Վիտամին A | 12µg | 206µg | 22% |
| Սելեն | 10.7µg | 22.7µg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.388mg | 22% |
| Ճարպեր | 10.3g | 21g | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.861mg | 14% |
| Folate, total | 31µg | 88µg | 14% |
| Երկաթ | 1.16mg | 2.03mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 8.2g | 8% |
| Նատրիում | 284mg | 467mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 2.188mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 1.094g | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 45.8g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.6g | 6% |
| Choline, total | 6mg | 38.8mg | 6% |
| Կալցիում | 90mg | 37mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 105mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.84mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 5.525g | 5% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.75mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.241mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.16µg | 4% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 406kcal | 3% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.33mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.058mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 1.8µg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 118mg | 1% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.57 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 57.39g | 11.26g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.099mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.284mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.365mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.623mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.329mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.175mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.416mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.187mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
8.2 գ
Ճարպեր:
21 գ
Ածխաջրեր:
45.8 գ
Ջուր:
23.2 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.659 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.6% |
