Համեմատել White cake և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +125.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +252.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +397.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +212.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +243% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +488% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +427.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +177.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.277mg | 1.377mg | 48% |
| Սելեն | 10.7µg | 33.4µg | 41% |
| Երկաթ | 1.16mg | 4.09mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 6.25mg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.439mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 12.96g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 188mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4.7g | 15% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.198mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.382mg | 15% |
| Նատրիում | 284mg | 601mg | 14% |
| Folate, total | 31µg | 86µg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 0.989g | 13% |
| Մագնեզիում | 12mg | 59mg | 11% |
| Ցինկ | 0.33mg | 1.47mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.153mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.161g | 10% | |
| Ճարպեր | 10.3g | 4.27g | 9% |
| Կալցիում | 90mg | 165mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 1.019g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.456mg | 6% |
| Կալիում | 99mg | 223mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 6mg | 22.1mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 1.72g | 3% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 313kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 55.77g | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 5.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 242kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 51.07g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 6.42g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.299mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.461mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.105mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.315mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
12.96 գ
Ճարպեր:
4.27 գ
Ածխաջրեր:
55.77 գ
Ջուր:
24.23 գ
Այլ:
2.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +194.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.989 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.019 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +262.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.6% |
