Համեմատել White cake և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +225.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +408.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +275.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +398.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1727.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +138.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 1.6µg | 64% |
| Երկաթ | 1.16mg | 5.9mg | 59% |
| Վիտամին A | 12µg | 395µg | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.53mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 263mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 5.3mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.39mg | 22% |
| Կալցիում | 90mg | 293mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.45mg | 20% |
| Սելեն | 10.7µg | 19% | |
| Նատրիում | 284mg | 691mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 4.6g | 16% |
| Մանգան | 0.277mg | 12% | |
| Folate, total | 31µg | 74µg | 11% |
| Պղինձ | 0.067mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 2.7g | 5% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 50g | 4% |
| Խոլեստերին | 1mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 3% | |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 356kcal | 318kcal | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 2.8g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 5g | 1% |
| Ճարպեր | 10.3g | 11g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 71mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 636kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 48.8g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 16.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.338mg | 0% | |
| Լիզին | 0.204mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0% | |
| Վալին | 0.229mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
50 գ
Ջուր:
29.2 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.1% |
հավասար
Ճարպեր
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +112.8% |
