Համեմատել Wolffish և Մեդուզա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1180% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1791.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +278.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1199% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 109mg | 9690mg | 417% |
| Վիտամին B12 | 2.35µg | 0.02µg | 97% |
| Վիտամին B6 | 0.462mg | 0.01mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 22.44g | 5.5g | 34% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 20mg | 34% |
| Երկաթ | 0.12mg | 2.27mg | 27% |
| Խոլեստերին | 59mg | 5mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.208mg | 0.01mg | 17% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 2.598mg | 0.2mg | 15% |
| Վիտամին A | 130µg | 2µg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.658mg | 13% | |
| Կալիում | 385mg | 3mg | 11% |
| Պղինձ | 0.037mg | 0.14mg | 11% |
| Մագնեզիում | 38mg | 2mg | 9% |
| Սելեն | 46.8µg | 42.2µg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.01mg | 7% |
| Ցինկ | 1mg | 0.42mg | 5% |
| Կալորիականություն | 123kcal | 36kcal | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.083g | 0.475g | 4% |
| Ճարպեր | 3.06g | 1.4g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.072g | 0.202g | 2% |
| Կալցիում | 8mg | 2mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Folate, total | 6µg | 1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.468g | 0.273g | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.6 | 2.5 | N/A |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.251mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.984mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.034mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.824mg | 0% | |
| Լիզին | 2.061mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.664mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.876mg | 0% | |
| Վալին | 1.156mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.661mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.393g | 0.007g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.405g | 0.25g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.055g | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +308% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +118.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +430.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +128% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.7% |
