Համեմատել Wonton soup և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +465.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1857.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +538.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1752.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1493.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +831.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +212.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +888.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +792.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 406mg | 1855mg | 63% |
| Երկաթ | 0.21mg | 4.11mg | 49% |
| Սելեն | 1.1µg | 23.1µg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 0.062g | 8.117g | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.448mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 0.58mg | 5.401mg | 30% |
| Ճարպեր | 0.26g | 17.59g | 27% |
| Մանգան | 0.034mg | 0.63mg | 26% |
| Folate, total | 13µg | 116µg | 26% |
| Օսլա | 4.75g | 55.97g | 21% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 440kcal | 20% |
| Ածխաջրեր | 5.25g | 60.26g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.255mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 2.08g | 10.17g | 16% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 2.44mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.077g | 6.156g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 115mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 2.198g | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.065g | 2.076g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 2.9g | 11% |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.126mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.25µg | 7% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 8.9µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.438mg | 6% |
| Մագնեզիում | 3mg | 25mg | 5% |
| Կալիում | 32mg | 181mg | 4% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.6mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0.038mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0.056g | 3% |
| Կալցիում | 5mg | 21mg | 2% |
| Choline, total | 19mg | 5.5mg | 2% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 154kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.05g | 57.36g | N/A |
| Շաքար | 0.34g | 1.98g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | 0.065g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.081mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.12mg | 0% | |
| Լիզին | 0.062mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.07mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.08 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
5.25 գ
Ջուր:
91.18 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1298.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6665.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1047.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.062 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7894.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2995.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
4.75 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.09 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
55.97 գ
Սախարոզ:
1.43 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.56 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1078.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +495.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +522.2% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
