Համեմատել Worcestershire sauce և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +161.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +363.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +238.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1120% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +287.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 980mg | 4186mg | 139% |
| Երկաթ | 5.3mg | 1mg | 54% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6g | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.4mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 203mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 3.7mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 9g | 18% |
| Կալցիում | 107mg | 280mg | 17% |
| Մանգան | 0.4mg | 17% | |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 67.64g | 16% |
| Կալիում | 800mg | 262mg | 16% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 322kcal | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.2mg | 11% |
| Սելեն | 0.5µg | 6.1µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.86g | 8% |
| Վիտամին C | 13mg | 7mg | 7% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.88mg | 6% |
| Folate, total | 8µg | 31µg | 6% |
| Ճարպեր | 0g | 3g | 5% |
| Մագնեզիում | 13mg | 34mg | 5% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.17mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.9g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 358kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 61.64g | N/A |
| Շաքար | 10.03g | N/A | |
| Choline, total | 2.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1701.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +247.6% |
