Համեմատել Yellow cake և Կարկանդակ Շերտավոր Խմորով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +201.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +123% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +315.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +718.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +651.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +177.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 22.228g | 117% |
| Սելեն | 5.9µg | 24.5µg | 34% |
| Ճարպեր | 17.75g | 38.5g | 32% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին E | 4.5mg | 0.55mg | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.323mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 3.8mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.258mg | 13% |
| Մանգան | 0.222mg | 0.495mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 60mg | 11% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 558kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 7.4g | 8% |
| Folate, total | 22µg | 55µg | 8% |
| Երկաթ | 2.03mg | 2.6mg | 7% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 16.3µg | 7% |
| Խոլեստերին | 16mg | 0mg | 5% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.115mg | 5% |
| Կալիում | 187mg | 62mg | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 8.828g | 4% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 45.7g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 10mg | 2% |
| Նատրիում | 310mg | 253mg | 2% |
| Choline, total | 17.4mg | 6.2mg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 16mg | 1% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.54mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.019mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 5.502g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 754kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 5.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 44.2g | N/A |
| Շաքար | 39.22g | 0.75g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.198mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.144mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.312mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.158mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
38.5 գ
Ածխաջրեր:
45.7 գ
Ջուր:
7.4 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +116.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.502 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.828 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.228 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +370.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.502g
