Համեմատել Yogurt parfait և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +791.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +218% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +366.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +7050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +302.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1047.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.49mg | 4.37mg | 49% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 37% | |
| Սելեն | 3.9µg | 18.2µg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 3.389g | 22% |
| Ճարպեր | 1.01g | 12.84g | 18% |
| Ցինկ | 0.89mg | 2.83mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.525g | 4.25g | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | 17% | |
| Վիտամին C | 14.3mg | 0.2mg | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 10.74g | 15% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 19.5µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.714mg | 2.873mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.215mg | 12% |
| Նատրիում | 49mg | 313mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.233mg | 0.091mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.307g | 4.685g | 11% |
| Խոլեստերին | 3mg | 30mg | 9% |
| Մանգան | 0.18mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 84kcal | 233kcal | 7% |
| Կալցիում | 105mg | 39mg | 7% |
| Օսլա | 13.53g | 6% | |
| Պղինձ | 0.054mg | 0.013mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 3% | |
| Choline, total | 11.9mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 15.86g | 18.55g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 189mg | 169mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.15mg | 1% |
| Folate, total | 51µg | 47µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 119g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.82 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.76g | 16.75g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 11.68g | 4.22g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 90mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 0.175mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.507g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
1.01 գ
Ածխաջրեր:
15.86 գ
Ջուր:
78.98 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +219.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1171.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.525 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.307 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1426.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2677.9% |
