Համեմատել Yogurt parfait և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +220.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +273.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +78.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 49mg | 1090mg | 45% |
| Ճարպեր | 1.01g | 25.76g | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 0.525g | 7.666g | 32% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 1.57µg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 4.404g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.307g | 11.386g | 28% |
| Խոլեստերին | 3mg | 77mg | 25% |
| Վիտամին C | 14.3mg | 0mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 206mg | 16% |
| Սելեն | 3.9µg | 12.5µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 10.26g | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.714mg | 2.665mg | 12% |
| Folate, total | 51µg | 6µg | 11% |
| Կալորիականություն | 84kcal | 290kcal | 10% |
| Երկաթ | 0.49mg | 1.09mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.054mg | 0.097mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.233mg | 0.166mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 15.86g | 4.17g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 0.121mg | 4% |
| Ցինկ | 0.89mg | 1.2mg | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 0µg | 3% |
| Մանգան | 0.045mg | 2% | |
| Choline, total | 11.9mg | 2% | |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 105mg | 99mg | 1% |
| Կալիում | 189mg | 152mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 119g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.82 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.76g | 4.17g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 11.68g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.19mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.111mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.474mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.53mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.907mg | 0% | |
| Լիզին | 0.963mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.445mg | 0% | |
| Վալին | 0.555mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
1.01 գ
Ածխաջրեր:
15.86 գ
Ջուր:
78.98 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
10.26 գ
Ճարպեր:
25.76 գ
Ածխաջրեր:
4.17 գ
Ջուր:
56.31 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +280.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2450.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.525 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.307 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.404 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3608.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3509.8% |
