Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Մինեստրոնե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +380.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1704.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +171.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +609.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +429.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +645.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2590mg | 254mg | 102% |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 0.23g | 59% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 23mg | 56% |
| Ճարպեր | 36.35g | 1.04g | 54% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 0.46g | 54% |
| Կալցիում | 467mg | 14mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 0.29g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 1.77g | 27% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 34kcal | 25% |
| Խոլեստերին | 56mg | 1mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 0.14mg | 18% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 0µg | 16% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 4.66g | 11% |
| Ցինկ | 1.49mg | 0.31mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.022mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 0.391mg | 10% |
| Մագնեզիում | 32mg | 3mg | 7% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.38mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0.041mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.4g | 6% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Կալիում | 254mg | 130mg | 4% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.152mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.018mg | 3% |
| Folate, total | 4µg | 15µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.051mg | 1% |
| Վիտամին A | 54µg | 49µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 294g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 4.26g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.076mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
1.77 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
4.66 գ
Ջուր:
91.33 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +765.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3395.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +683.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4355.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4613.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1771.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
