Համեմատել Աղ և Չոր խնկուն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +8763.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1767% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 50mg | 1683% |
| Երկաթ | 0.33mg | 29.25mg | 362% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 42.6g | 170% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 1.74mg | 134% |
| Կալցիում | 24mg | 1280mg | 126% |
| Մանգան | 0.1mg | 1.867mg | 77% |
| Folate, total | 0µg | 307µg | 77% |
| Վիտամին C | 0mg | 61.2mg | 68% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.55mg | 58% |
| Մագնեզիում | 1mg | 220mg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.514mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 7.371g | 34% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.428mg | 33% |
| Կալիում | 8mg | 955mg | 28% |
| Ցինկ | 0.1mg | 3.23mg | 28% |
| Ճարպեր | 0g | 15.22g | 23% |
| Ածխաջրեր | 0g | 64.06g | 21% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 331kcal | 17% |
| Վիտամին A | 0µg | 156µg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 2.339g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 4.88g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 70mg | 10% |
| Սելեն | 0.1µg | 4.6µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 3.014g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1mg | 6% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 678kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 30g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.73 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 21.46g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.2 գ
Այլ:
99.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
15.22 գ
Ածխաջրեր:
64.06 գ
Ջուր:
9.31 գ
Այլ:
6.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4555% |
