Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и сушеный розмарин

Сравнить

Инфографика

Соль vs Сушеный розмарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше МагнийМагний +21900%
Содержит больше КальцийКальций +5233.3%
Содержит больше КалийКалий +11837.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8763.6%
Содержит больше МедьМедь +1733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3130%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1767%
Содержит больше СеленСелен +4500%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 204% 0% 52% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Сушеный розмарин DV% diff.
Натрий 38758mg 50mg 1683%
Железо 0.33mg 29.25mg 362%
Клетчатка 0g 42.6g 170%
Витамин B6 0mg 1.74mg 134%
Кальций 24mg 1280mg 126%
Марганец 0.1mg 1.867mg 77%
Витамин B9 0µg 307µg 77%
Витамин C 0mg 61.2mg 68%
Медь 0.03mg 0.55mg 58%
Магний 1mg 220mg 52%
Витамин B1 0mg 0.514mg 43%
Насыщенные жиры 0g 7.371g 34%
Витамин B2 0mg 0.428mg 33%
Калий 8mg 955mg 28%
Цинк 0.1mg 3.23mg 28%
Жиры 0g 15.22g 23%
Углеводы 0g 64.06g 21%
Калорийность 0kcal 331kcal 17%
Витамин A 0µg 156µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.339g 16%
Белки 0g 4.88g 10%
Фосфор 0mg 70mg 10%
Селен 0.1µg 4.6µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.014g 8%
Витамин B3 0mg 1mg 6%
Белок в 100 калориях 1.5g N/A
Калории на 10 г белка 678kcal N/A
Вес 100 калорий 30g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.73 N/A
Чистые углеводы 0g 21.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +4555%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Сушеный розмарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.