Համեմատել Աղ և Ֆալաֆել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +8100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +936.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +591% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 294mg | 1672% |
| Երկաթ | 0.33mg | 3.42mg | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 4.16g | 28% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 13.31g | 27% |
| Ճարպեր | 0g | 17.8g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 192mg | 27% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.691mg | 26% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.258mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 10.171g | 25% |
| Folate, total | 0µg | 93µg | 23% |
| Մագնեզիում | 1mg | 82mg | 19% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 333kcal | 17% |
| Կալիում | 8mg | 585mg | 17% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1.5mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.166mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.146mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 0g | 31.84g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.383g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.125mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.044mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.292mg | 6% |
| Կալցիում | 24mg | 54mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Սելեն | 0.1µg | 1µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 4g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 30g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 31.84g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.134mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.492mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.567mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.944mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.856mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.187mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.707mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.562mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17210% |
