Համեմատել Այծի կաթ և Հալած յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +9133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2766.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.667g | 61.924g | 269% |
| Ճարպեր | 4.14g | 99.48g | 147% |
| Վիտամին A | 57µg | 840µg | 87% |
| Խոլեստերին | 11mg | 256mg | 82% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.109g | 28.732g | 69% |
| Կալորիականություն | 69kcal | 876kcal | 40% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.149g | 3.694g | 24% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 2.8mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 3mg | 15% |
| Կալցիում | 134mg | 4mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.138mg | 0.005mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 3.56g | 0.28g | 7% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 8.6µg | 7% |
| Վիտամին D | 51 IU | 0 IU | 6% |
| Կալիում | 204mg | 5mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.01mg | 6% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.001mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.001mg | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 0mg | 3% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.01mg | 3% |
| Սելեն | 1.4µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.001mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.01µg | 3% |
| Նատրիում | 50mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.277mg | 0.003mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.45g | 0g | 1% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0mg | 1% |
| Մանգան | 0.018mg | 0mg | 1% |
| Choline, total | 16mg | 22.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 194kcal | 31286kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.45g | 0g | N/A |
| Շաքար | 4.45g | 0g | N/A |
| Folate, total | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.163mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.314mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.29mg | 0.022mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.089mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.56 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
4.45 գ
Ջուր:
87.03 գ
Այլ:
0.82 գ
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2302.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.149 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2490.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2379.2% |
