Համեմատել Անգլիական մաֆին և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +351.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +225.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +101.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.5µg | 35% | |
| Երկաթ | 0.89mg | 2.9mg | 25% |
| Ճարպեր | 1.8g | 16.3g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.888g | 4.163g | 22% |
| Կալցիում | 52mg | 235mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.259g | 4.324g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.302g | 6.93g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.181mg | 0.356mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.31mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.566mg | 2.949mg | 9% |
| Կալորիականություն | 235kcal | 353kcal | 6% |
| Folate, total | 37µg | 61µg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.082mg | 5% |
| Նատրիում | 464mg | 580mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 133mg | 164mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.446mg | 0.285mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 7g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 18mg | 1% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Մանգան | 0.357mg | 0.378mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.035mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 305kcal | 504kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.6 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 43.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 46g | 44.6g | 0% |
| Կալիում | 131mg | 121mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.092mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.242mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.315mg | 0.273mg | 0% |
| Լեյցին | 0.553mg | 0.514mg | 0% |
| Լիզին | 0.241mg | 0.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.139mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.379mg | 0.347mg | 0% |
| Վալին | 0.353mg | 0.313mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +805.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7g
հավասար
Ածխաջրեր
~44.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +368.8% |
