Համեմատել Բադի ձու և Թթվասեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +787.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 884mg | 35mg | 283% |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.3µg | 213% |
| Սելեն | 36.4µg | 4.1µg | 59% |
| Երկաթ | 3.85mg | 0.06mg | 47% |
| Choline, total | 263.4mg | 19.2mg | 44% |
| Վիտամին B5 | 1.862mg | 37% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.681g | 8.7g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 220mg | 85mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.25mg | 0.02mg | 18% |
| Folate, total | 80µg | 11µg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.24mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 12.81g | 7g | 12% |
| Ցինկ | 1.41mg | 0.27mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.04mg | 10% |
| Կալցիում | 64mg | 141mg | 8% |
| Վիտամին A | 194µg | 119µg | 8% |
| Վիտամին D | 69 IU | 10 IU | 7% |
| Վիտամին D | 1.7µg | 0.3µg | 7% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.01mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.34mg | 0.4mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.525g | 4.1g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.223g | 0.5g | 5% |
| Նատրիում | 146mg | 70mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 1.45g | 7g | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 2% | |
| Ճարպեր | 13.77g | 14.1g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.07mg | 1% |
| Կալորիականություն | 185kcal | 181kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.9g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 259kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 55g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 7g | N/A |
| Կալիում | 222mg | 211mg | 0% |
| Շաքար | 0.93g | 0.3g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0.7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.26mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.736mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.598mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.951mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.576mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.84mg | 0% | |
| Վալին | 0.885mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +382.8% |
հավասար
Ճարպեր
~14.1g
հավասար
Ջուր
~71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +144.6% |
